市場熱話│你是否做事採取「拖字訣」？ 立即睇四大拖延症症狀！

不知道從什麽時候開始，拖延成為都市人生活中的一種常態。無論是想做的事，或是需要做的事，都會先拖一拖。其實每個人多多少少都有拖延症，只是程度上不一樣，它的出現正潛移默化使我們不斷的退步，影響到工作、學業、家庭以及人際關係！

 

當拖延成為一種生活常態，拖延的各種方式便會看似合情合理，甚至當事人都沒發現這些行為是習慣性拖延。導致生活還是工作上，被這個拖延習慣所困擾，他們普遍出現以下行為：

 

人們在習慣性拖延時，會選擇迴避和任務有關的地方，例如本應在辦公室追趕工作進度，但他們會在deadline前仍選擇到餐廳吃午餐。

 

在時間管理理論中，高效的做事方式應該是處理「重要」＋「緊急」的事情。但是他們反而選擇做其他「不重要」+「不緊急」的事情。

 

他們會選擇與拖延更嚴重、更慢的人比較，藉此帶給自我安慰，自己的拖延並不算嚴重。

 

他們會嘲笑擁有更好時間管理概念和執行力的人過份緊張。透過貶低他人，證明自己有能力拖延到最後一刻亦能完成。

 

好像不少在職人士都有進修計劃，但都只是開空頭支票，經常以工作忙碌、身心疲累為由不斷拖延進修計劃。其實改善拖延症問題，最佳辦法就是改變心態去加強執行力，先設法讓自己開始第一步！下集，我們將會講解如何改善拖延症的方法。