斷捨離－簡單生活是一種個人選擇

最近有電視台又開始播放與「斷捨離」執屋有關的節目，看著整理的過程總是令人感覺「療癒」，不論是有實際需要，抑或是像日本「斷捨離女王」近藤麻理惠所推崇的—「人生可以透過收納法改善事業與愛情」，透過整理物件去調理身心靈；「斷捨離」大概是現代都市人不斷要面對和學習的貼身課題，亦吸引不少人去研究。

 

「擁有」以外的自由選擇

日本作者佐佐木典士在《我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！》一書中，提出了擁有並不全然等於幸福，在「擁有」以外，人其實可以有更自由的選擇。他從斷捨離到極簡生活主義，透過暫時跟無止境的物欲保持距離，來思考「幸福的形式」。

 

無需刻意「捨離」

作者分享了55項減物法則，幫助大家思考並整理家中物品。一般人以為極簡生活即是將物欲降到最低、擁有愈少物品愈好。其實每個人「需要」的物品不同，而需要「捨離」的物品也不同，即使家中充滿各式各樣的物品，只代表他的需要較多，只要那些物品能讓他每天充滿活力，便無需刻意「捨離」，強迫自己丟東西。

 

極簡生活的第一步

斷捨離的開始是「擁有」，透過改變「擁有」的方法，如改變購物習慣也是展開極簡生活的第一步。作者認為，我們可以重複購買自己喜歡的相同物品，當現有的物品已經足夠讓自己滿足，就自然能夠減少想購買新物品的意欲，購物時亦有助我們更快做決定，減少挑選新商品而浪費時間，及做錯決定。

 

最後跟大家分享一些進階版減物法則︰

1. 謹記令人滿足的不是物品的「數量」
2. 利用簡單的穿搭技巧減少服裝的數量
3. 東西愈少愈有個性
4. 想了5次或以上要丟掉的東西，請立即丟掉
5. 「測試」自己是否真的需要
6. 怦然心動的物品也要丟掉
7. 趁健康時整理生前遺物
8. 減少雜物並不會令人失去原有的風采
9. 想丟的時候不要想太多
10. 不與他人比較
11. 「減物癖 」與「囤物癖」是同一種心理病
12. 極簡主義是一種方法，也為你揭開人生新序幕

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