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斷捨離-簡單生活是一種個人選擇

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最近有電視台又開始播放與「斷捨離」執屋有關的節目,看著整理的過程總是令人感覺「療癒」,不論是有實際需要,抑或是像日本「斷捨離女王」近藤麻理惠所推崇的—「人生可以透過收納法改善事業與愛情」,透過整理物件去調理身心靈;「斷捨離」大概是現代都市人不斷要面對和學習的貼身課題,亦吸引不少人去研究。

 

「擁有」以外的自由選擇

日本作者佐佐木典士在《我決定簡單的生活:從斷捨離到極簡主義,丟東西後改變我的12件事!》一書中,提出了擁有並不全然等於幸福,在「擁有」以外,人其實可以有更自由的選擇。他從斷捨離到極簡生活主義,透過暫時跟無止境的物欲保持距離,來思考「幸福的形式」。

 

無需刻意「捨離」

作者分享了55項減物法則,幫助大家思考並整理家中物品。一般人以為極簡生活即是將物欲降到最低、擁有愈少物品愈好。其實每個人「需要」的物品不同,而需要「捨離」的物品也不同,即使家中充滿各式各樣的物品,只代表他的需要較多,只要那些物品能讓他每天充滿活力,便無需刻意「捨離」,強迫自己丟東西。

 

極簡生活的第一步

斷捨離的開始是「擁有」,透過改變「擁有」的方法,如改變購物習慣也是展開極簡生活的第一步。作者認為,我們可以重複購買自己喜歡的相同物品,當現有的物品已經足夠讓自己滿足,就自然能夠減少想購買新物品的意欲,購物時亦有助我們更快做決定,減少挑選新商品而浪費時間,及做錯決定。

 

最後跟大家分享一些進階版減物法則

  1. 謹記令人滿足的不是物品的「數量」
  2. 利用簡單的穿搭技巧減少服裝的數量
  3. 東西愈少愈有個性
  4. 想了5次或以上要丟掉的東西,請立即丟掉
  5. 「測試」自己是否真的需要
  6. 怦然心動的物品也要丟掉
  7. 趁健康時整理生前遺物
  8. 減少雜物並不會令人失去原有的風采
  9. 想丟的時候不要想太多
  10. 不與他人比較
  11. 「減物癖 」與「囤物癖」是同一種心理病
  12. 極簡主義是一種方法,也為你揭開人生新序幕





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