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都市人生活長期受壓,情緒受困擾可以找誰?

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香港人普遍工作壓力大,早前美國調查機構GALLUP一項調查報告指出,53%香港打工仔一天內長時間感到有壓力。持續而無法應付的壓力,有機會誘發出不同程度的情緒問題,甚至情緒病。時有聽人勸說情緒受困擾的人去看「心理醫生」,但原來現實中並沒有「心理醫生」這個職業,大家平時所指的「心理醫生」,其實有點兒將臨床心理學家及精神科醫生兩種專業混為一談,那到底它們有甚麼分別?如需要求助,應該找哪類專業人士才對呢?

  1. 心理輔導員(Counsellor)

心理輔導員(或稱心理治療師,Therapist)有不同背景,有些是修讀輔導機構的專業課程,亦有具備輔導學學士、碩士或以上學歷,當中學士及碩士課程都會有額外受督導的輔導實習經驗的正規訓練。有些輔導員也會於某類治療方式作持續進修,註冊成為有關治療方式的專業團體/學會的會員,如遊戲治療、音樂治療、藝術治療、催眠治療、婚姻輔導等。心理輔導主要運用心理學及輔導學的理論及技巧,透過面談或其他方式,主要治療病情較輕的患者。

  1. 臨床心理學家(Clinical Psychologist)

相比心理輔導員,臨床心理學家的學歷要求較嚴謹及需要較長時間取得專業資格,他們先完成心理學學士學位,再攻讀臨床心理學碩士或博士學位並經過實習後,才有專業資格在相關認可機構註冊成為臨床心理學家。臨床心理學家主要運用認知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy)、正向心理學(Positive psychology)等心理學原理,傾於治療中度情緒困擾的患者,能為患者作出臨床評估及提供心理治療。但他們不是醫生,故不能處方精神科藥物去控制情緒。

  1. 精神科專科醫生(Psychiatrist)

精神科專科醫生就是名符其實的醫生,精神科(Psychiatry)是醫科的其中一個專科。攻讀醫科的學生在經過多年學業及實習成為普通醫生後,需要再接受六至七年專業培訓,然後正式通過專業試後才能成為一名精神科專科醫生。除了心理輔導外,他們亦會運用藥物及生理治療來治療患者,以醫療角度全面評估病人的身心機能狀況,然後撰寫精神科醫療報告。

身體有病要看醫生,心理問題卻不一定要找醫生,大家不妨尋求以上不同類型的專業人士意見,找出問題所在,才可對正下藥,徹底解決問題。

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